[減肥]2008吃中藥記錄

6.21
體重:54.6 kg 體脂:28

已經開始吃第二週的藥
現在開始一餐都是四顆的膠囊
令人遺憾的 我的體重還是沒有變化耶….
不知道是不是前天害的
因為前幾天我忙到沒啥時間紀錄吃的根體重
隱約的覺得腰變細了
但是19號那天還是沒辦法的吃了三餐 都是熱量高的
儘管如此 已經吃了10天 體重沒變
但我還是會加油的!!!

怎麼辦 要我天天紀錄三餐
真的很不容易耶……不過說實在的 平常我吃的真的不多!
剛吃中藥比較有感覺 不那麼愛吃 但這幾天我又開始想吃米飯了
往好的方面想
我的體脂降到28了 這應該是好事


6/12
體重:54.6 kg 體脂:31

太厲害了 怎麼體重可以維持五天都54.6啊
今天是第一天吃中藥
早餐9:15 吃了兩顆膠囊
9:30 吃了炒麵+竹筍湯
炒麵炒飯是減肥者的大忌!!!但我就好愛
我跟我的早餐採買者說了 他暫時不會買這兩樣給我吃了-_-

然後快11點又跑去睡
睡起來已經下午4點了 趕緊又吞了兩顆膠囊
然後就等小孩放學
我覺得今天都不太想吃東西耶
….不知道是不是膠囊的原因

晚上吃了兩塊餅乾+兩口藍莓乳酪蛋糕
因為還要吃晚餐的膠囊
哎呀 這樣三餐不正常 不知道要怎麼吃藥耶
所以我晚餐的藥是到8點才吃
但之後就沒吃東西了 因為真的不想吃
但是嘴巴好乾
一下午都覺得好口渴啊
但這是正常現象–看此張說明

屈臣氏買的日本餅乾
屈臣氏買的日本餅乾
之前在全家也有賣 一包39
我覺得很好吃 卡路里又低

Enjoy Life ....Have fun!

0 Comment

  • ☼【謝小如】☼
    2008-06-21 at 08:56  - Reply

    我吃的中藥也是第二周才開始有效果也~
    還馬上掉了2.5KG..
    但是我一開始拉的很嚴重~
    吃了一個半月,
    停藥兩周,也沒胖回來就是了!!!


    RE:好好唷 重點是不復胖吧

  • shy
    2008-06-14 at 00:47  - Reply

    多喝水
    讓新陳代謝持續
    不然毒素會堆積吧?

    RE:是的! 多謝提醒

  • be
    2008-06-13 at 13:05  - Reply

    還有..
    很可怕的是..
    我這3天的體重也跟你一模一樣耶…
    我們的體重機有串通好嗎??

    RE:現在應該不一樣了吧 我到今天還是54.6唷 哈哈哈哈

  • be
    2008-06-13 at 13:02  - Reply

    你精神很好嗎???
    我有陣子也有吃膠囊,
    不想吃東西,精神很好~
    有瘦!!
    但後來新聞有報那是裡面有加安非他命的成份…
    馬上就被老公丟掉了…>

    RE:我知道那個啦 我吃的是中藥的膠囊
    不是你說的那個 你說的那個真的讓人精神亢奮啊

回應