[天天]0108 我要當瘦子啦

2009-01-08 唉 不會瘦了
(圖片是2月份的MINA)
減肥的口號呼了幾百天
當我在msn的暱稱寫下★meg:拜託你們不要在約我去吃飯了………
(我在減肥 請不要跟我說餓☑ 方大同>盧廣仲>周杰倫)
大家都當我在放屁
回我說 那約你喝酒好啦
不然就是 要說多久啦 聽很膩了耶
唉 我也知道阿 有時候不是鬼打牆的一堆人找吃飯
不然就是鬼遮眼的以為自己很瘦
直到前天看到自己的小腿+垂下來的肚子
真的有嚇了一大跳&被打醒的感覺
跟我在哈囉北鼻裡面的那隻豬腳有什麼兩樣…….

對不起 又要荼毒大家的耳朵了

老娘就是要減肥!!!
請跟著我一起到過年前成功甩下三公斤吧!!!

雖然連雜誌的星座分析都不看好(上圖)
但我不管啦 2009年願望在加一條 :50就好!!
大家應該很難相信 前天的我居然爆破體重到57.2kg吧
我才160cm耶
……………才160cm


減肥第一天 160CM/55.8KG/35.5%
短期目標52 終極目標50 體脂25以下就好
午餐
螞蟻上樹+苦瓜湯
晚餐
牛肉細粉+優酪乳*1+巧克力*4小塊
我已經罵過不魯斯了 說我的冬粉不要+重口味的湯
重口味就會胖
我要吃地瓜也不是要吃炸薯條 油炸的就是會胖
你到底想不想跟我一起減肥??
他說:很想啊 可是我怎麼知道…….
總之 不喜歡運動 就從控制自己的口腹之慾開始吧
我每天醒來都會在噗浪報體重
歡迎大家加入 預計在過年前 一定要甩3公斤的
每日一拍也不錯嘛…逼自己寫日記

Enjoy Life ....Have fun!

0 Comment

  • ★meg
    2009-01-11 at 02:53  - Reply


    [ 謝小如 ] 去翻一下mina 我拿去還了 哈哈哈
    [ hnigel ]一起加油啊~我年紀大+生過小孩 更難啊
    [ 小軒 ]原來你不再啦 難怪我那麼常去sogo都沒遇到你
    [ 開心果 ][ 克麗絲汀。頭 ][ 新竹mandy ]哈哈但這不是藉口
    [ 23kelly ]冬粉也是澱粉嗎 他不是綠豆???
    [ 小路 ][ shy ]加油加油
    [ 莎酷啦 ]但也吃得多
    [ 光 ]我盡量!!!!但我真的很不愛運動

  • 2009-01-09 at 20:55  - Reply

    我現在有在運動
    踏步機在家看電視踏個三十分鐘
    會流一堆汗而且很喘啦!!(不是說運動要心跳超過幾下嗎)
    不過看電視時間一下就過了

  • 2009-01-09 at 20:54  - Reply

    如果是控制食慾的減肥
    瘦的是肌肉耶…
    運動瘦的才是肥肉
    如果你靠控制飲食減肥成功了
    身上應該還是軟軟的吧@@

  • 小路
    2009-01-09 at 20:08  - Reply

    我也好想減肥.這個口號也喊了N百年…
    一起努力吧!!!加油加油!!!

  • 莎酷啦
    2009-01-09 at 13:18  - Reply

    加油!!
    我覺得天氣冷…瘦的比較快哦

  • 23kelly
    2009-01-09 at 11:50  - Reply

    我怎麼可能是第二名??射手座應該超沒毅力(3分鐘熱度)
    前幾年就說要減肥也是減到現在,只要一碰到美食就”動別調”…
    不過沒格至少也是生過兩個小孩的媽~還說得過去
    我都還沒生,年過30真的更容易肥胖…慘~
    其實只要下午3點過後不吃澱粉類、油炸類、口味太重少吃,
    晚餐可選擇青菜、(白)肉、蛋、豆腐,
    水果也要慎選(鳳梨西瓜香蕉芒果荔枝龍眼都太甜)
    還有冬粉和地瓜都是澱粉歐~蒟蒻吃到飽都可以!!
    這樣加上醫生開的減肥藥(有抑制食欲感),一個禮拜可以瘦2公斤~
    如果不吃藥,照上面說的做,少說也可以瘦1公斤!!試試看~

  • 開心果
    2009-01-09 at 11:43  - Reply

    可惡
    我竟然不在減得下來的名單中

  • shy
    2009-01-09 at 08:44  - Reply

    朋友昨天失戀
    就開始陪她喝酒了
    ㄟ害~

  • 小軒
    2009-01-09 at 01:29  - Reply

    我也很想減
    但這種天減肥真的是先毀了自己再說吧= =
    所以~
    我決定~看著沒格減就好了^^
    加油~永遠支持妳ㄚ
    *已是人妻的前搜狗服務檯小姐*

  • hnigel
    2009-01-08 at 23:07  - Reply

    我是第三名
    但是二十幾年來沒成功過…

  • 新竹mandy
    2009-01-08 at 22:47  - Reply

    怎麼選在正冷的時後來減呀



    真的難!!!!!

  • 謝小如
    2009-01-08 at 22:34  - Reply

    也沒有我…
    但我比較好奇的是
    上面那個3巨蟹座..是什麼
    哈!!

  • 克麗絲汀。頭
    2009-01-08 at 22:30  - Reply

    我也不在上面耶!!!厚~~~我也要瘦身!

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