(圖片是2月份的MINA)
減肥的口號呼了幾百天
當我在msn的暱稱寫下★meg：拜託你們不要在約我去吃飯了………
(我在減肥 請不要跟我說餓☑ 方大同>盧廣仲>周杰倫)
大家都當我在放屁
回我說 那約你喝酒好啦
不然就是 要說多久啦 聽很膩了耶
唉 我也知道阿 有時候不是鬼打牆的一堆人找吃飯
不然就是鬼遮眼的以為自己很瘦
直到前天看到自己的小腿+垂下來的肚子
真的有嚇了一大跳＆被打醒的感覺
跟我在哈囉北鼻裡面的那隻豬腳有什麼兩樣…….
對不起 又要荼毒大家的耳朵了
老娘就是要減肥！！！
請跟著我一起到過年前成功甩下三公斤吧！！！
雖然連雜誌的星座分析都不看好（上圖）
但我不管啦 2009年願望在加一條 ：50就好！！
大家應該很難相信 前天的我居然爆破體重到57.2kg吧
我才160cm耶
……………才160cm
減肥第一天 160CM/55.8KG/35.5％
短期目標52 終極目標50 體脂25以下就好
午餐
螞蟻上樹+苦瓜湯
晚餐
牛肉細粉+優酪乳*1+巧克力*4小塊
我已經罵過不魯斯了 說我的冬粉不要+重口味的湯
重口味就會胖
我要吃地瓜也不是要吃炸薯條 油炸的就是會胖
你到底想不想跟我一起減肥？？
他說：很想啊 可是我怎麼知道…….
總之 不喜歡運動 就從控制自己的口腹之慾開始吧
我每天醒來都會在噗浪報體重
歡迎大家加入 預計在過年前 一定要甩3公斤的
每日一拍也不錯嘛…逼自己寫日記
Other Articles
Next
2009-01-09
[天天]0109 我也要電子香菸
Previous
2009-01-08
[電影]人生如戲的魔幻時刻magic hour
[ 謝小如 ] 去翻一下mina 我拿去還了 哈哈哈
[ hnigel ]一起加油啊~我年紀大+生過小孩 更難啊
[ 小軒 ]原來你不再啦 難怪我那麼常去sogo都沒遇到你
[ 開心果 ][ 克麗絲汀。頭 ][ 新竹mandy ]哈哈但這不是藉口
[ 23kelly ]冬粉也是澱粉嗎 他不是綠豆???
[ 小路 ][ shy ]加油加油
[ 莎酷啦 ]但也吃得多
[ 光 ]我盡量!!!!但我真的很不愛運動
我現在有在運動
踏步機在家看電視踏個三十分鐘
會流一堆汗而且很喘啦!!(不是說運動要心跳超過幾下嗎)
不過看電視時間一下就過了
如果是控制食慾的減肥
瘦的是肌肉耶…
運動瘦的才是肥肉
如果你靠控制飲食減肥成功了
身上應該還是軟軟的吧@@
我也好想減肥.這個口號也喊了N百年…
一起努力吧!!!加油加油!!!
加油!!
我覺得天氣冷…瘦的比較快哦
我怎麼可能是第二名??射手座應該超沒毅力(3分鐘熱度)
前幾年就說要減肥也是減到現在,只要一碰到美食就”動別調”…
不過沒格至少也是生過兩個小孩的媽~還說得過去
我都還沒生,年過30真的更容易肥胖…慘~
其實只要下午3點過後不吃澱粉類、油炸類、口味太重少吃,
晚餐可選擇青菜、(白)肉、蛋、豆腐,
水果也要慎選(鳳梨西瓜香蕉芒果荔枝龍眼都太甜)
還有冬粉和地瓜都是澱粉歐~蒟蒻吃到飽都可以!!
這樣加上醫生開的減肥藥(有抑制食欲感),一個禮拜可以瘦2公斤~
如果不吃藥,照上面說的做,少說也可以瘦1公斤!!試試看~
可惡
我竟然不在減得下來的名單中
朋友昨天失戀
就開始陪她喝酒了
ㄟ害~
我也很想減
但這種天減肥真的是先毀了自己再說吧= =
所以~
我決定~看著沒格減就好了^^
加油~永遠支持妳ㄚ
*已是人妻的前搜狗服務檯小姐*
我是第三名
但是二十幾年來沒成功過…
怎麼選在正冷的時後來減呀
難
難
難
真的難!!!!!
也沒有我…
但我比較好奇的是
上面那個3巨蟹座..是什麼
哈!!
我也不在上面耶!!!厚~~~我也要瘦身!