喉嚨癢 超痛苦的
今天受不了跑去看了中醫
吃西藥真的吃的很噁心
不過這次的中藥也蠻噁的
醫生問:有什麼問題嘛?
我:喉嚨很癢 咳出來有痰 但要硬咳
還有…我睡不著覺
醫生:是想睡睡不著? 還是累的睡不著? 還是都不想睡呢?
我:很累 躺了很久都睡不著 我以前一躺下去就睡著了
醫生:那還有什麼問題嘛?
我:便秘 我好幾天才大一次
醫生:還有嘛??
我:就喉嚨癢 半夜要起來呵很多水 睡不著 大不出來 沒有了
醫生:好 我開給你的藥 會有一點小拉肚子 可以接受嘛
我:沒關係 大拉都無所謂
-_- 真的糗了 我好累 好累啊啊啊啊啊啊啊啊
我已經很久沒睡連續超過五小時的了 我真的好想睡覺喔
用小紅點畫圖 真不是人幹的 我一定要克服他
看完點個鼓勵
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to pettie~
藥局應該也買的到~不過很有可能是假的
我建議去醫院先給醫師看診過比較好
不要排斥看身心健康科(精神科)
失眠也是身心科的重點喔
[ 哈特 ]我就是懶的動啊 沒伴
[ 丸子 ]直接跟我說祕記啦 不是數羊吧 哈阿哈哈
[ 停停 ]我知道阿“在來就是心理影響身體健康啦 兩個都不健康
[ blues ]我那個中醫阿 什麼都沒說-_- 不過我睡不著睡不好 是跟心理有關
[ mavis ]我最想要的是大浴缸 我家就是不能泡澡 才會去motel泡啊 嗚
[ AL ] 缺了wii 跟浴缸 我想我玩了
[ 詹太 ]我就是討厭吃藥的人阿“`如果真的在這樣 我會參考你的意見 謝謝
TO:詹太
”STILNOX”在哪才能購買的到?
我也是超難入睡~但睡了就不知道起來的人
是”STILNOX”
我知道睡不著的痛苦
一定要在床上煎魚煎個好幾個小時才睡得著
我在醫院上班所以我知道哪些藥可以吃
運動泡澡喝牛奶….都沒用的話我建議直接吃藥了
你要吃的應該是”導睡劑”,就是引導你睡覺
如果你只是男入睡得話可以吃
睡不著在吃,這是醫護人員最常吃最無副作用的藥
我也吃過,我還長期吃過一陣子
你可以查查看
“STINOX”中文”史蒂諾斯”
好方法來也~
先吃飽,然後好好的休息一下
逛逛網站、玩玩小孩
拿出Wii玩個他2小時
泡個熱水澡
爬上床,蓋上厚厚的棉被
然後翻滾左右各兩圈
報告!
開始流口水了!
吼 我有一大陣子也是失眠超嚴重
那陣子我還記得因此把沒格姐的每一篇文章都看過
每天都睡很少 很累卻睡不著
後來我開始每天去運動跑操場 是有改善幾天
不過 我還是覺得跟心情有關係
後來心情好 適應良好後 失眠? 很久都不見啦
想辦法讓自己輕鬆愉快 每天去公園或操場快走幾圈
除了晚上睡覺時間以外盡量不要偷睡 睡前幾小時不要看電腦電視
洗個熱水澡讓自己舒服一下…etc 應該有幫助喔
天啊~~~
我也睡不著很久了說:(
醫生有說是什麼原因嗎?
(中醫不都馬會解釋一堆?)
沒格老板娘:
睡不著這個問題很大哦
長期影響身體健康
要想辦法醫好
如果中醫開的藥沒效你在跟我說~
我给你我的秘技~讓你試試看^0^
親愛的
去運動吧
看會不會對失眠好一點
還有睡覺前不要做或想太多要用腦的事情
還有
調整作息
這些試試
看會不會好一點喔