體脂降到31%

2019/2361
日期 體脂 %
1/22 41
3/12 36
3/19 33.5
3/26 32.5
3/28 31

可見晚餐吃的少 真的體脂降的很快耶
晚餐我只喝湯或一碗粥 不然就吃半顆水果

但是真的好餓喔….

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