早餐：

一片低脂起士+一片餅乾+咖啡+一顆蘋果（有比較開心一點點）
他們兩個小孩對於我們的減肥餐非常感興趣
還故意把餅乾夾cheese 當成漢堡 可是他們都覺得難吃 哈哈

中餐：

好薄弱喔……真的覺得食之無味…這餐真的很難熬
我一直把水煮蛋改成茶葉蛋 哈哈哈
（跟第2天早餐一樣歐 只不過少了香蕉…）

晚餐：每天最期待的都是晚餐

不過一天比一天的晚餐 更不值得期待啊
只不過終於是最後一天的最後一餐啦！熬過今天就好啦！
今天晚上有三種水果耶……（不過我都只吃一點 其他都是不魯斯吃的）

[減肥心得]

終於來到第三天了  可是我真的覺得今天很難熬耶
不只是食物已經到達一個平淡的最高點….還有勞賽
我今天一共拉了4次還5次 全身有酸軟的感覺
下午我躺在床上一點都不想動
沒有很想睡 但睡著了（這三天的確睡得比平常多）
就覺得肌肉酸—–不魯斯也這麼覺得  但他沒有拉肚子
我後來想到會不會跟我mc要來有關係  大概還有1week
不過就是覺得今天心情糟到極點啦…….
（結果我破功了 哈哈 我10點多跑去喝了beer 差不多有超過2玻璃瓶 哈哈）

體重：沒吃減肥餐前一天是57.2kg！（這是逼我吃減肥餐最大主因）
第一天中午：56.6kg
第二天中午：55.8kg
第三天下午：55kg
第四天上午：54.8kg
其實我覺得雖然才2kg 差不多啦……可是大腿跟小腿都瘦了些
肚子坐著的時候也沒那麼大了……（自己有明顯感受）
如果說體重數字是假象…那讓我不要醒來啊……
如果繼續吃這個平淡無味的餐…感覺到自己似乎可以瘦到去年的52了
可是我會選擇直接吃第三天 讓我拉到死好了……..

（不魯斯的體重63.8kg –>62.6kg 他都吃兩倍到三倍的份量還是瘦了1.2kg
我覺得很不賴了  他說 還好嘛.. 可能覺得自己吃得清淡才少這麼一點不甘心吧）

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