[紀錄]減肥三日餐:第三天(再忍一下下)

早餐:

一片低脂起士+一片餅乾+咖啡+一顆蘋果(有比較開心一點點)
他們兩個小孩對於我們的減肥餐非常感興趣
還故意把餅乾夾cheese 當成漢堡 可是他們都覺得難吃 哈哈
第三減肥餐 早上


中餐:

好薄弱喔……真的覺得食之無味…這餐真的很難熬
我一直把水煮蛋改成茶葉蛋 哈哈哈
(跟第2天早餐一樣歐 只不過少了香蕉…)
0528-減肥弟2天早餐


晚餐:每天最期待的都是晚餐

不過一天比一天的晚餐 更不值得期待啊
只不過終於是最後一天的最後一餐啦!熬過今天就好啦!
今天晚上有三種水果耶……(不過我都只吃一點 其他都是不魯斯吃的)
減肥第三天的晚餐--份量只不到一半

[減肥心得]

終於來到第三天了  可是我真的覺得今天很難熬耶
不只是食物已經到達一個平淡的最高點….還有勞賽
我今天一共拉了4次還5次 全身有酸軟的感覺
下午我躺在床上一點都不想動
沒有很想睡 但睡著了(這三天的確睡得比平常多)
就覺得肌肉酸—–不魯斯也這麼覺得  但他沒有拉肚子
我後來想到會不會跟我mc要來有關係  大概還有1week
不過就是覺得今天心情糟到極點啦…….
結果我破功了 哈哈 我10點多跑去喝了beer 差不多有超過2玻璃瓶 哈哈)

體重:沒吃減肥餐前一天是57.2kg!(這是逼我吃減肥餐最大主因)
第一天中午:56.6kg
第二天中午:55.8kg
第三天下午:55kg
第四天上午:54.8kg
其實我覺得雖然才2kg 差不多啦……可是大腿跟小腿都瘦了些
肚子坐著的時候也沒那麼大了……(自己有明顯感受)
如果說體重數字是假象…那讓我不要醒來啊……
如果繼續吃這個平淡無味的餐…感覺到自己似乎可以瘦到去年的52了
可是我會選擇直接吃第三天 讓我拉到死好了……..

不魯斯的體重63.8kg –>62.6kg 他都吃兩倍到三倍的份量還是瘦了1.2kg
我覺得很不賴了  他說 還好嘛.. 可能覺得自己吃得清淡才少這麼一點不甘心吧)

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