網友傳給我一份醫院的減肥食譜 （真實性無法查證）
在噗浪每天都看我在說要減肥好胖好胖的
其實我真的很胖啊 靠 只是照片會騙人而已
而且我說了幾千萬次要減肥 酒還不是照喝
重點是我吃的很少了 都快餓死了 還是不會瘦
我都知道要運動啦！就是不喜歡咩！
年紀大新陳代謝不好 不運動真的很難瘦這我都知道
反正這個減肥食譜我覺得準備起來蠻容易的
而且只要吃三天 休息四天 他上面寫說一個月可以瘦16KG
我覺得是虎爛的啦～
可以瘦3KG就是謝天謝地
5KG都要把這分食譜當神來早晚祭拜
10KG簡直要去學芭蕾了
廢話不多說 看一下我老公準備的愛心減肥餐吧
聽說他今天被同事兔草…你們自己瘦不下來 不要在那給我唱衰啦
好啦！就算沒有用 也給我三天啊！
這可是我人生第一次吃減肥餐耶
很白爛的是我們兩個忘了量體重 一直到中餐才量
不魯斯63.8KG / 170CM –他小胖
我 56.6KG / 160CM —我是多啦A夢
難得他要陪我一起吃 大家就期待一下我們三天後的成果吧
早餐（因為很久沒吃到花生厚片 吃完只有爽而已）
- 咖啡或茶（無糖）一杯
- 烤麵包（厚片）
- 花生醬2茶匙
- 葡萄柚半顆
午餐（不魯斯超愛鮪魚 我覺得小鹹 但還好土司有烤一下）
- 咖啡或茶（無糖）
- 烤麵包（厚片）
- 鮪魚罐頭（水煮）半罐
晚餐（這餐吃完有ICE CREAM 所以我還沒有很受不了）
- 咖啡或茶（無糖）一杯
- 蘋果一顆
- 四季豆 一杯（<< 一杯是多大杯阿？）
- 紅葡萄一杯
- 任何肉 8.5g <<什麼東西啊！
- 香草冰淇淋
「第一天的心得」
經過了第一天 我個人真的覺得份量還OK
沒有很餓耶………..
（真的要早睡 我現在2：10開始有咕嚕嚕的感覺了）
不魯斯倒是吃完中午那餐 睡個覺肚子就一直在叫了
（男生份量可以DOUBLE喔）
我是中午吃完跟晚上吃完 都超想睡覺的！
（所以我今天睡了午覺1hr 還有晚上大概1hr）
我們兩個一直看明天要吃什麼
只要有土司都覺得很安慰 可是明天開始有鹹餅乾
那是我最討厭的 而且只有一片 馬的！
很多人過不了第二天！我要加油！
請不要在我面前吃肉粽
滾～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
今天RICH要請我吃紅豆冰棒 我婉拒了～
他看到我在吃小美冰淇淋
他說他也要減肥，他大腿好胖！！！
（馬的列～！明明就是想吃冰淇淋 說那麼多！哈哈哈哈哈哈）
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